Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Σημάδια ενός τοξικού εργασιακού χώρου και η αντιμετώπισή τους

 

 

Γράφει η Βογιατζάκη Δέσποινα

 
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουν προβλήματα στον εργασιακό τους χώρο. Άλλες φορές είναι αναγνωρίσιμα και άλλοτε όχι. Το γεγονός ότι συμβαίνει σε μια μεγάλη μερίδα των εργαζομένων, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναγκάζεται κάποιος να βιώνει καθημερινό και συνεχόμενο φόβο, άγχος ή και θυμό για καταστάσεις που δεν έχει την ευθύνη!

Σε ένα τοξικό περιβάλλον υπάρχει η δυνατότητα να διακρίνουμε αυτά τα σημάδια αρκετά νωρίς ώστε είτε να απομακρυνθούμε από αυτόν τον χώρο, είτε να μπούμε στη διαδικασία να τα αντιμετωπίσουμε όσο γίνεται πιο άμεσα.

1. Τοξικοί Συνάδελφοι.
Συνήθως ο νεοσύλλεκτος σε μια ομάδα γυρίζει τα φώτα του ενδιαφέροντος πάνω του. Οι συνάδελφοι του, προσπαθούν να τον γνωρίσουν και να τον καλωσορίσουν στην ομάδα τους. Όταν αυτό όχι μόνο δεν συμβαίνει, αλλά ο νεοσύλλεκτος νιώθει να μπαίνει αμέσως στο περιθώριο και να τον αποκόπτουν από οποιαδήποτε συζήτηση τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους.

Ομάδες που το κυρίαρχο χαρακτηριστικό τους είναι το κουτσομπολιό για όλους και για όλα. Χωρίς φραγμούς, χωρίς ενοχές. Είτε για συναδέλφους , ή εργοδότες, είτε για πελάτες. Επίσης, ομάδες που έχουν μάθει να επιλύουν τις όποιες διαφορές τους μέσα από καυγά και κάνουν χρήση της αγένειας τους για την επίλυση οποιουδήποτε θέματος, τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους.

2. Σύγχυση αρμοδιοτήτων και χωρίς αντίκτυπο.
Δεν είναι λίγες οι φορές που η περιγραφή μιας θέσης εργασίας σε κάποια αγγελία είναι διαφορετική από τις αρμοδιότητες που εντέλει κάνει κάποιος μέσα στο οκτάωρο του. Άλλοτε οι αρμοδιότητες είναι διαφορετικών πόστων και άλλοτε διαφέρουν ως προς τον όγκο τους. Είτε είναι περισσότερες από ότι μπορεί να χειριστεί ένας εργαζόμενος είτε είναι πολύ λιγότερες σε σχέση με τις εργάσιμες ώρες και τις αντοχές του.

3. Τοξικός προϊστάμενος ή εργοδότης.
Καθοριστικό ρόλο σε μια συνεργασία έχει ο προϊστάμενος / εργοδότης. Ιδιαίτερα εκείνος που έχει τον ρόλο να αναθέτει τις αρμοδιότητες, πρέπει να είναι απόλυτα ξεκάθαρος ως προς το τι θέλει να γίνει, μέσα σε ποιο χρονικό όριο και ποια μέσα αποδέχεται να χρησιμοποιήσει ο υφιστάμενος του. Περιπτώσεις όπου άλλα ειπώθηκαν και έγιναν κατανοητά από τους εργαζόμενους αλλά άλλα εντέλει εννοούσε και ευελπιστούσε να αντιληφθούν ο προϊστάμενος / εργοδότης, παραπέμπουν σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον.

Ένας απόλυτα τοξικός προϊστάμενος/ εργοδότης είναι εκείνος που κάνει χρήση της δύναμης του, εκφοβίζοντας για απολύσεις. Επίσης, ο εργαζόμενος καλείται συνεχώς να προσφέρει προς την επιχείρηση, χωρίς ποτέ να ανταμείβεται οικονομικά ή ηθικά ο κόπος του.

Από την στιγμή που νιώθεις πως βρίσκεσαι μέσα σε ένα τοξικό περιβάλλον, έχεις δύο επιλογές. Είτε αποχωρείς και αναζητάς κάποια άλλη επαγγελματική στέγη που να σου ταιριάζει καλύτερα, είτε προσπαθείς να επιβιώσεις μέσα σε αυτή την ομάδα.

Παίρνοντας την δεύτερη επιλογή, ξέρεις εξ αρχής πως είναι πιο δύσκολη, όμως έχεις πολλά να μάθεις και να κερδίσεις…

1. Μαθαίνεις τον εαυτό σου.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις τις αντοχές σου. Είναι το όπλο σου για όποια δυσκολία μπορεί να αντιμετωπίσεις στη ζωή σου. Σου δίνεται η δυνατότητα να ιεραρχήσεις τις ανάγκες σου και να επιλέξεις ποια είναι πιο σημαντική. Αρχίζεις να εξασκείσαι ως προς το τι επιτρέπεις να σε επηρεάσει και τι όχι.

2. Εκπαιδεύεσαι στην διαπραγμάτευση.
Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κυρίαρχο στοιχείο της διαπραγμάτευσης. Άρχισε να μελετάς τους ανθρώπους, τι θέλουν, τι επιδιώκουν, ποιος είναι ο τελικός τους στόχος. Να θυμάσαι πως οι άνθρωποι που είναι ισορροπημένοι και γνωρίζουν την αξία τους δεν επιδιώκουν τοξικές σχέσεις. Διαπραγματεύσου την ηρεμία σου και την επιβίωση σου σε καθημερινή βάση.

3. Μην ανησυχείς για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις.
Αρχίζεις να εστιάζεις στην ψυχική σου ηρεμία και σε ότι εσένα ευχαριστεί. Μην αναλώνεσαι σε καταστάσεις που δεν μπορείς να ελέγξεις και σε χαρακτήρες ανθρώπων που δεν θα επέλεγες να έχεις στην προσωπική σου ζωή. Βρες ενδιαφέρονται που μπορούν να σε χαλαρώσουν και βάλε τα στην καθημερινότητα σου.

4. Φρόντισε τον εαυτό σου.
Μια δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα έχει ανάγκη από ψυχική και σωματική δύναμη. Γι’ αυτό καλό είναι να τρέφεσαι σωστά, να κοιμάσαι καλά και να περπατάς καθημερινά.

5. Plan B.
Αφού έχεις χρησιμοποιήσει όλους τους πιθανούς τρόπους για να επιβιώσεις μέσα σε μια ομάδα που δεν σου ταιριάζει χωρίς να μπορείς να βρεις τη ψυχική σου ισορροπία, ξεκίνα την εφαρμογή για το Plan B. Άρχισε να ψάχνεις νέα δουλειά!

Αναμφίβολα η εργασία εκτός από τα προς το ζην που καλύπτει μέσω του μισθού, προσφέρει μια ψυχολογική ανάκαμψη μιας και είναι το μέσω για να κινηθεί το ανθρώπινο σώμα, να ενεργοποιηθεί ο εγκέφαλος και να λειτουργήσει η αναγκαιότητα της επικοινωνίας. Κανένα άτομο δεν έχει το δικαίωμα να σου φέρετε άσχημα και να σε κάνει να αισθάνεσαι μειονεκτικά για την θέση στην οποία έχεις προσληφθεί.
 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ψυχολογία εργασίας: Σχέσεις προϊσταμένου και υφισταμένων

Οι σχέσεις μεταξύ προϊσταμένου και υφισταμένων έχουν καθοριστικό ρόλο στην παραγωγικότητα και στα κίνητρα στο χώρο εργασίας. Η εκτίμηση που νιώθουν ότι έχουν οι υφιστάμενοι από τον προϊστάμενο τους, είναι από τους ισχυρότερους παράγοντες που τους επιτρέπουν να αφοσιώνονται στο έργο τους. Έρευνες έχουν δείξει ότι το αίσθημα εκτίμησης βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο όπως άλλοι σημαντικοί παράγοντες σε σχέση με την εργασία τους που είναι το ύψος του μισθού, οι ευκαιρίες για εκπαίδευση και ανέλιξη. Ο προϊστάμενος είναι ο ισχυρότερος παράγοντας που μπορεί να επηρεάζει τα κίνητρα και το ομαδικό πνεύμα εργασίας των υφισταμένων του. Με τον τρόπο συμπεριφοράς του, τον προφορικό του λόγο, τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου του, μεταδίδει σημαντικότατα μηνύματα για τη γνώμη και τις σκέψεις του σχετικά με την αξία των ανθρώπων που εργάζονται μαζί του.

Η ομορφότερη κοπέλα της Κρήτης για το 2011

Πλήθος κόσμου κατέκλισε την Τετάρτη 24 Αυγούστου το club Envy στο Ηράκλειο όπου πραγματοποιήθηκε ο μεγάλος Τελικός του 33ου Παγκρήτιου Διαγωνισμού Ομορφιάς. Τον τίτλο της MISS ΚΡΗΤΗ 2011 κατέκτησε η 19χρονη Εύα Ζεϊμπεκάκη από το Ηράκλειο, Ά Αναπληρωματική Miss Κρήτη 2011 αναδείχθηκε η Φαίη Αβδουλά και΄Β Αναπληρωματική Miss Κρήτη 2011 η Ευρυδίκη Μερκούρη. Η 17χρονη Μιχαέλα Φωτιάδη

Ο Κώδικας Ηθικής και Δεοντολογίας των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως .

1965 Κώδικας των Αθηνών . Ο Κώδικας Ηθικής και Δεοντολογίας των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως . Ο ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ . Η ΛΑΜΠΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΩΝ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ . To 1960 ιδρύθηκε η ΕΕΔΣ – Ελληνική Εταιρεία Δημοσίων Σχέσεων , το επιστημονικό σωματείο των Δημοσίων Σχέσεων στην Ελλάδα . Ο “πατριάρχης” (πρωτεργάτης) των Δημοσίων Σχέσεων στην Ελλάδα , ο Μάνος Παυλίδης διετέλεσε πρόεδρος της IPRA (International Public Relations Association ) , από το 1973 έως το 1976 , ενώ το 1964 είχε εκλεγεί στη θέση του Γραμματέα . Το 1965 στην Αθήνα πραγματοποιήθηκε το παγκόσμιο συνέδριο της IPRA ( International Public Relations Association ) και εδώ υπογράφηκε ο περίφημος Κώδικας των Αθηνών , ο Διεθνής Κώδικας Δεοντολογίας των Δημοσίων Σχέσεων που εφαρμόζεται αδιάλειπτα από τότε από όλα τα επιστημονικά σωματεία των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως . Δηλαδή όλοι οι επαγγελματίες των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως εφαρμόζουν και ασπάζονται τον Κώδικα Ηθικής και Δεοντολογίας ,...

Κρητικό Σαρίκι το παραδοσιακό κεντητό μαντήλι για το κεφάλι. Η Ιστορία, οι συμβολισμοί & η Περίτεχνη πλέξη της κυρίας Πόπης

Με αφορμή την διάδοση της κρητικής παραδοσιακής τέχνης της πλέξης των σαρικιών επικοινωνήσαμε με την κυρία Πόπη, την υφάντρα μας. Τα χειροποίητα Κρητικά σαρίκια – μαντήλια στο katsounes.gr φτιάχνονται από τα χέρια της κυρίας Πόπης. Όπως μας είπε η ίδια και όπως θα έχετε αντιληφθεί η πλέξη των σαρικιών αποτελεί μια σπουδαία και περίτεχνη διαδικασία που διαφέρει από περιοχή σε περιοχή και είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη τιμή και την υπερηφάνεια των Κρητικών. Η τέχνη αυτή συναντάτε σήμερα κυρίως σε ορεινά χωριά της Κρήτης και κυρίως   χρησιμοποιείται από μεγαλύτερες γενιές. Όπως μας είπε η ονομασία του “Σαρίκι” έχει Τούρκικη καταγωγή και υποδηλώνει την Οθωμανική επιρροή στο νησί της Κρήτης τα παλαιότερα χρόνια της Τουρκοκρατίας. Κάπου εδώ είναι η στιγμή που πρέπει να μιλήσουμε για το Συμβολισμό που έχουν τα Σαρίκια και τα μαντήλια των κρητικών στα κρόσσια, αλλά και γενικότερα τους συμβολισμούς   Ποιοι είναι όμως οι συμβολισμοί του;;   Τα κρόσσια στα μαντήλια των κρητ...

Δημόσια Ιστορία και Έντυπος Τύπος

  Γράφει η Βογιατζάκη Δέσποινα Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ Με τον όρο Δημόσια Ιστορία , αναφέρετε η καταγραφή και η διατήρηση των ιστορικών πληροφοριών έπειτα από προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων. Επίσης αναφέρεται στην αφήγηση για θέματα εθνικά, δημοσίων Προσώπων και για ορισμένες περιόδους των χωρών του κόσμου. Η Δημόσια Ιστορία αναφέρεται στην ¨Ιστορική Συντήρηση¨, ¨Επιστημονικά Αρχεία¨, ¨Προφορική Ιστορία¨, και σε άλλους τομείς. Το Πανεπιστήμιο της Βαλτιμόρης διδάσκει τη Δημόσια Ιστορία ως  ‘ η παρουσίαση της ιστορικής γνώσης σε ένα ευρύ κοινό-ακροατήριο. Η Δημόσια Ιστορία εμφανίζεται με πολλές μορφές, παραδείγματος  χάρη, τηλεοπτικά ντοκιμαντέρ, ιστορικά έργα και τέλος, συλλογή & καταγραφή έργου’. Το Πανεπιστήμιο του Wisconsin αλλά και ο Robert Kelley   - Ιστορικός αναφέρουν ότι, ‘ η Δημόσια Ιστορία πιο συχνά αναφέρεται στην απασχόληση των ιστορικών προς την Ιστορία. Συνδέοντάς την με την εργασία έξω από τον ακαδημαϊκό χώρο’. Η ...