Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Σημάδια ενός τοξικού εργασιακού χώρου και η αντιμετώπισή τους

 

 

Γράφει η Βογιατζάκη Δέσποινα

 
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει ή αντιμετωπίζουν προβλήματα στον εργασιακό τους χώρο. Άλλες φορές είναι αναγνωρίσιμα και άλλοτε όχι. Το γεγονός ότι συμβαίνει σε μια μεγάλη μερίδα των εργαζομένων, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναγκάζεται κάποιος να βιώνει καθημερινό και συνεχόμενο φόβο, άγχος ή και θυμό για καταστάσεις που δεν έχει την ευθύνη!

Σε ένα τοξικό περιβάλλον υπάρχει η δυνατότητα να διακρίνουμε αυτά τα σημάδια αρκετά νωρίς ώστε είτε να απομακρυνθούμε από αυτόν τον χώρο, είτε να μπούμε στη διαδικασία να τα αντιμετωπίσουμε όσο γίνεται πιο άμεσα.

1. Τοξικοί Συνάδελφοι.
Συνήθως ο νεοσύλλεκτος σε μια ομάδα γυρίζει τα φώτα του ενδιαφέροντος πάνω του. Οι συνάδελφοι του, προσπαθούν να τον γνωρίσουν και να τον καλωσορίσουν στην ομάδα τους. Όταν αυτό όχι μόνο δεν συμβαίνει, αλλά ο νεοσύλλεκτος νιώθει να μπαίνει αμέσως στο περιθώριο και να τον αποκόπτουν από οποιαδήποτε συζήτηση τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους.

Ομάδες που το κυρίαρχο χαρακτηριστικό τους είναι το κουτσομπολιό για όλους και για όλα. Χωρίς φραγμούς, χωρίς ενοχές. Είτε για συναδέλφους , ή εργοδότες, είτε για πελάτες. Επίσης, ομάδες που έχουν μάθει να επιλύουν τις όποιες διαφορές τους μέσα από καυγά και κάνουν χρήση της αγένειας τους για την επίλυση οποιουδήποτε θέματος, τότε μάλλον μιλάμε για τοξικούς συναδέλφους.

2. Σύγχυση αρμοδιοτήτων και χωρίς αντίκτυπο.
Δεν είναι λίγες οι φορές που η περιγραφή μιας θέσης εργασίας σε κάποια αγγελία είναι διαφορετική από τις αρμοδιότητες που εντέλει κάνει κάποιος μέσα στο οκτάωρο του. Άλλοτε οι αρμοδιότητες είναι διαφορετικών πόστων και άλλοτε διαφέρουν ως προς τον όγκο τους. Είτε είναι περισσότερες από ότι μπορεί να χειριστεί ένας εργαζόμενος είτε είναι πολύ λιγότερες σε σχέση με τις εργάσιμες ώρες και τις αντοχές του.

3. Τοξικός προϊστάμενος ή εργοδότης.
Καθοριστικό ρόλο σε μια συνεργασία έχει ο προϊστάμενος / εργοδότης. Ιδιαίτερα εκείνος που έχει τον ρόλο να αναθέτει τις αρμοδιότητες, πρέπει να είναι απόλυτα ξεκάθαρος ως προς το τι θέλει να γίνει, μέσα σε ποιο χρονικό όριο και ποια μέσα αποδέχεται να χρησιμοποιήσει ο υφιστάμενος του. Περιπτώσεις όπου άλλα ειπώθηκαν και έγιναν κατανοητά από τους εργαζόμενους αλλά άλλα εντέλει εννοούσε και ευελπιστούσε να αντιληφθούν ο προϊστάμενος / εργοδότης, παραπέμπουν σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον.

Ένας απόλυτα τοξικός προϊστάμενος/ εργοδότης είναι εκείνος που κάνει χρήση της δύναμης του, εκφοβίζοντας για απολύσεις. Επίσης, ο εργαζόμενος καλείται συνεχώς να προσφέρει προς την επιχείρηση, χωρίς ποτέ να ανταμείβεται οικονομικά ή ηθικά ο κόπος του.

Από την στιγμή που νιώθεις πως βρίσκεσαι μέσα σε ένα τοξικό περιβάλλον, έχεις δύο επιλογές. Είτε αποχωρείς και αναζητάς κάποια άλλη επαγγελματική στέγη που να σου ταιριάζει καλύτερα, είτε προσπαθείς να επιβιώσεις μέσα σε αυτή την ομάδα.

Παίρνοντας την δεύτερη επιλογή, ξέρεις εξ αρχής πως είναι πιο δύσκολη, όμως έχεις πολλά να μάθεις και να κερδίσεις…

1. Μαθαίνεις τον εαυτό σου.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις τις αντοχές σου. Είναι το όπλο σου για όποια δυσκολία μπορεί να αντιμετωπίσεις στη ζωή σου. Σου δίνεται η δυνατότητα να ιεραρχήσεις τις ανάγκες σου και να επιλέξεις ποια είναι πιο σημαντική. Αρχίζεις να εξασκείσαι ως προς το τι επιτρέπεις να σε επηρεάσει και τι όχι.

2. Εκπαιδεύεσαι στην διαπραγμάτευση.
Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κυρίαρχο στοιχείο της διαπραγμάτευσης. Άρχισε να μελετάς τους ανθρώπους, τι θέλουν, τι επιδιώκουν, ποιος είναι ο τελικός τους στόχος. Να θυμάσαι πως οι άνθρωποι που είναι ισορροπημένοι και γνωρίζουν την αξία τους δεν επιδιώκουν τοξικές σχέσεις. Διαπραγματεύσου την ηρεμία σου και την επιβίωση σου σε καθημερινή βάση.

3. Μην ανησυχείς για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις.
Αρχίζεις να εστιάζεις στην ψυχική σου ηρεμία και σε ότι εσένα ευχαριστεί. Μην αναλώνεσαι σε καταστάσεις που δεν μπορείς να ελέγξεις και σε χαρακτήρες ανθρώπων που δεν θα επέλεγες να έχεις στην προσωπική σου ζωή. Βρες ενδιαφέρονται που μπορούν να σε χαλαρώσουν και βάλε τα στην καθημερινότητα σου.

4. Φρόντισε τον εαυτό σου.
Μια δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα έχει ανάγκη από ψυχική και σωματική δύναμη. Γι’ αυτό καλό είναι να τρέφεσαι σωστά, να κοιμάσαι καλά και να περπατάς καθημερινά.

5. Plan B.
Αφού έχεις χρησιμοποιήσει όλους τους πιθανούς τρόπους για να επιβιώσεις μέσα σε μια ομάδα που δεν σου ταιριάζει χωρίς να μπορείς να βρεις τη ψυχική σου ισορροπία, ξεκίνα την εφαρμογή για το Plan B. Άρχισε να ψάχνεις νέα δουλειά!

Αναμφίβολα η εργασία εκτός από τα προς το ζην που καλύπτει μέσω του μισθού, προσφέρει μια ψυχολογική ανάκαμψη μιας και είναι το μέσω για να κινηθεί το ανθρώπινο σώμα, να ενεργοποιηθεί ο εγκέφαλος και να λειτουργήσει η αναγκαιότητα της επικοινωνίας. Κανένα άτομο δεν έχει το δικαίωμα να σου φέρετε άσχημα και να σε κάνει να αισθάνεσαι μειονεκτικά για την θέση στην οποία έχεις προσληφθεί.
 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τα «4 Π» του επιτυχημένου πολιτικού!

Όσοι από εμάς διδαχτήκαμε το Μάρκετινγκ, είχαμε την ευκαιρία να βρούμε στον δρόμο μας τα «4 Π» (4 P's of Marketing), τα οποία αποτελούν το συστατικό επιτυχίας ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας, μέσα από τον σχεδιασμό της σωστής στρατηγικής, η οποία στηρίζεται: 1) Στα χαρακτηριστικά του προϊόντος ή της υπηρεσίας (Product). 2) Στην τιμή (Price) του προϊόντος / υπηρεσίας. 3) Στη σωστή τοποθέτησή του στην αγορά (Place). 4) Στη σωστή προώθησή του (Promotion). Αναλύοντας τα πιο πάνω χαρακτηριστικά, ένας πολιτικός μπορεί εύκολα να διακρίνει τη

Η ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΡΗΤΙΚΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΚΑΤΣΟΥΝΑΣ

Το σήμα κατατεθέν της Κρητικές παράδοσης και συγκεκριμένα οι "χειροποίητες κατσούνες, κρητικά μπαστούνια" είχαν την τιμητική τους στην τελευταία εκπομπή του ALPHA «Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση». Την Κυριακή το μεσημέρι εμφανίστηκε στην εκπομπή μέσω σύνδεσης Skype ο Κρητικός "Digital Media Strategist" Μάρκος Σμυρνάκης. Επίκεντρο της συζήτησης ήταν ο τρόπος της διαδικτυακής προώθησης της Κρητικής παράδοσης, αλλά και πως όλο αυτό βοηθάει στην συντήρηση της. Όπως ισχυρίζεται, σύγχρονες τεχνικές μάρκετινγκ είναι ικανές να δώσουν ξανά ζωή και να συστήσουν σε νέο κόσμο τις Κρητικές κατσούνες. Αυτό είναι και το όραμα. Η ένταξη ενός παγιωμένου προϊόντος και πάλι στην καθημερινότητα του ανθρώπου, πριν την εξαφάνιση του. Ένταξη... από όλες τις πλευρές, ξεκινώντας από το κίνητρο για την παραγωγή, αλλά και το ενδιαφέρον από νέους ανθρώπους όχι μόνο να μάθουν να τις χρησιμοποιούν , αλλά και να παράγουν το συγκεκριμένο προϊόν Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τεχνίτες πλέ...

Η L’Oréal «σπάει» την γυάλινη οροφή για τις γυναίκες επιστήμονες!

  Τα Ελληνικά Βραβεία L’ORÉAL–UNESCO εντάσσονται στο Διεθνές Πρόγραμμα L’ORÉAL-UNESCO Για τις Γυναίκες στην Επιστήμη, το όποιο αναγνωρίζει και υποστηρίζει διεθνώς γυναίκες επιστήμονες, με στόχο να τους δοθεί μεγαλύτερη αναγνώριση, να αναδειχθεί το ταλέντο τους και να εμπνεύσει περισσότερες γυναίκες να ασχοληθούν με την επιστήμη. Με πίστη στην πεποίθηση ότι ο κόσμος χρειάζεται την επιστήμη και η επιστήμη χρειάζεται τις γυναίκες, το Ίδρυμα L’Oréal σε συνεργασία με την Ελληνική Εθνική Επιτροπή για την UNESCO, προκηρύσσουν για 12η φορά στην Ελλάδα, την έναρξη των φετινών βραβείων, με τρία σημαντικά βραβεία αξίας 10.000€ έκαστο, που θα δοθούν σε γυναίκες επιστήμονες, οι οποίες απασχολούνται στους τομείς των Βιοεπιστημών, των Φυσικών Επιστημών, των Μαθηματικών και της Επιστήμης των Υπολογιστών. Τέλος, ως περαιτέρω επιβεβαίωση της παραπάνω δέσμευσης και του θετικού αντίκτυπου των Βραβείων στους δικαιούχους του, ανακοινώνεται ότι από το 2022 και έπειτα, τα βραβεία θα πραγματοποιούνται κάθ...

Freelancer: Τι σημαίνει επί της ουσίας η νέα πραγματικότητα εργασίας;

Γράφει η Αρετή Διαμαντή Freelancer: Από την e-food και άλλες εταιρείες που υιοθετούν ένα τέτοιο μοντέλο εργασίας προκύπτει το νέο ερώτημα. Συμφέρει άραγε να είναι κάποιος freelancer και κάτω από ποιες προϋποθέσεις; Σάλος δημιουργήθηκε με την πρόσφατη “ατυχή” διατύπωση της e-food σε μερίδα εργαζομένων της σε σχέση με το ενδεχόμενο να γίνουν freelancers αντί για μισθωτοί. Οι περισσότεροι διαμαρτυρήθηκαν έντονα, ενώ η εταιρεία έσπευσε να διαψεύσει και να μιλήσει για κακή επικοινωνία. Ωστόσο, υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ατόμων που δεν γνωρίζουν καν τι σημαίνει το freelancing. Σε αυτή την περίπτωση, τι αλλάζει στον εργασιακό τομέα; Πρόκειται για μια αναβάθμιση της εργασιακής πραγματικότητας ή μήπως για μια επιδείνωση της ήδη ζοφερής πραγματικότητας; Η τεχνολογία συχνά έρχεται να γεφυρώσει το χάσμα που δημιουργείται ανάμεσα στις διαφορετικές γενιές. Εδώ μήπως συμβαίνει κάτι τέτοιο; Freelancer: Τι συνεπάγεται για την καθημερινότητα ενός εργαζομένου; Αρχικά, πρόκειται για έναν αρκετά ευρύ όρο. Κ...

Ποια είναι τα βασικά προβλήματα στην ψυχολογία των εργαζομένων στον τουρισμό και πως μπορούν να βελτιωθούν;

Η Καλοκαιρινή τουριστική σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει με πολλά προβλήματα να έρχονται στο φως της δημοσιότητας, αλλά με τα περισσότερα να παραμένουν και να εξελίσσονται εσωτερικά στους κλάδους των Τουριστικών Επαγγελμάτων. Τα τελευταία περιστατικά που συνέβησαν σχετικά με το έγκαυμα του νεαρού στην Κρήτη, αλλά και τον νεαρό σερβιτόρο να σερβίρει εντός θαλάσσης σε beach bar στην Ρόδο, κάνουν πλέον ξεκάθαρο ότι δεν ακολουθείται, αλλά ούτε φαίνεται να υπάρχει σαφής οδηγία για τον ασφαλή τρόπο εργασίας κάθε εργαζομένου. Τελικά η εργασία στον Τουρισμό είναι επιλογή ή λύση ανάγκης για τους εργαζομένους του χώρου;  • Πόσο εύκολό είναι από μία αδρανής περίοδο του χειμώνα να προσαρμοστείς σε μία έντονη καθημερινότητα; • Πόσες είναι και πόσες θα έπρεπε να είναι οι ώρες εργασίας;  • Υπάρχει προσωπικός χρόνος;  • Τηρείται η σωστή διατροφή; Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και σε μια χώρα όπου αποτελείται από 6.000 νησιά, νησίδες και βραχονησίδες. Η ενασχόληση λοιπόν με τον...