Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Μασάζ: Ο καλύτερος φίλος μας!


Γράφει η Βογιατζάκη Δέσποινα.
Μετά από μια δύσκολη ημέρα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη στιγμή της χαλάρωσης και της ευεξίας … Τη στιγμή που τα μαγικά χέρια του θεραπευτή, μας χαλαρώνουν και μας γεμίζουν με θετική ενέργεια! Εφαρμόζοντας, φυσικά, το είδος του μασάζ που έχουμε επιλέξει -ανάμεσα από μια μεγάλη γκάμα επιλογών!
Ας μη το αμελήσουμε άλλο και ας φροντίσουμε να κλείσουμε ένα ραντεβού για μασάζ άμεσα. Καλό είναι αυτό να γίνεται τακτικά και όχι μόνο για μια φορά στη ζωή μας. Το ιδανικό για έναν αρχάριο θεραπευόμενο  είναι δύο φορές το μήνα, μέχρι το πνεύμα και το σώμα του να έρθουν σε απόλυτη ισορροπία. Έπειτα η συχνότητα η ιδανική είναι μια φορά την εβδομάδα. Σε αυτές τις συχνότητες μπορείς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

Ας δούμε όμως γιατί ένα μασάζ είναι απαραίτητο στη καθημερινότητα μας, κυρίως όποτε νιώθουμε ότι έχουμε ανάγκη από γαλήνη και νιώθουμε άδειες μπαταρίες.

Γιατί λοιπόν, το μασάζ είναι τόσο σημαντικό;

Χαλαρώνει τους πονεμένους μύες, το μασάζ απελευθερώνει την ένταση και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθώντας στην ανακούφιση από τον πόνο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και στην περιοχή του αυχένα.

Αυξάνει την ενέργεια. Με την αύξηση της κυκλοφορίας τους αίματος , αυξάνεται και η ροή των θρεπτικών συστατικών με αποτέλεσμα το επίπεδο ενέργειας να ανεβαίνει.

Προσφέρει υγιή λάμψη στην επιδερμίδα μας. Τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται  και η επιδερμίδα μας γίνεται πιο φωτεινή και υγιής.

Απελευθερώνει τα σημεία πίεσης μειώνοντας το στρες και ενισχύοντας τις ορμόνες που δημιουργούν το αίσθημα της ευχαρίστησης, την σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη.

Ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα, το οποίο αποβάλλει τα απόβλητα του οργανισμού μας ... την κυτταρίτιδα!!!.

Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το σώμα βρίσκεται σε χαλαρωτική θέση. Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτες, το μασάζ αυξάνει τα κύματα του εγκεφάλου που συνδέονται με τον ύπνο, γι’ αυτό είναι εύκολο να αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Και τέλος, επιτυγχάνει την αρμονική λειτουργία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής και οδηγεί σε μεγαλύτερη χαλάρωση, αλλά και σε μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία!


Είδος πολυτελείας ή απαραίτητο για το σώμα και το πνεύμα μας;


Πολλές φορές και λανθασμένα αντιλαμβανόμαστε το μασάζ ως είδος πολυτελείας, ωστόσο ο ρόλος του μασάζ είναι ουσιαστικότερος στην καθημερινότητα μας.  Είναι απαραίτητο για την ευεξία του σώματος μας, αλλά και την ανάπτυξη του πνεύματος μας.

Η κοινωνία μας συνεχώς εξελίσσεται και μαζί της αυξάνονται οι ρυθμοί της ζωής μας, οι ευθύνες και οι στόχοι μας. Με αποτέλεσμα να είμαστε αγχωμένοι, σε ένταση και να νιώθουμε καθημερινά κουρασμένοι. Τρέχουμε στο δύσκολο στίβο της εργασίας, της κοινωνικής καταξίωσης και έχουμε παραλείψει την ψυχική μας γαλήνη και ευτυχία.

Το μασάζ βοηθάει στην ισορροπία πνεύματος και σώματος! Μας θεραπεύει και μας χαλαρώνει. Είναι το ωραιότερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Μια συνεδρία μασάζ έχει τη δύναμη να συντονίσει το σώμα με το πνεύμα, να ξεκουράσει και να γεμίσει τις μπαταρίες μας.

«Το σώμα είναι το σπίτι που φιλοξενεί το πνεύμα και τα πόδια είναι το μεταφορικό μας όχημα!».

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τα «4 Π» του επιτυχημένου πολιτικού!

Όσοι από εμάς διδαχτήκαμε το Μάρκετινγκ, είχαμε την ευκαιρία να βρούμε στον δρόμο μας τα «4 Π» (4 P's of Marketing), τα οποία αποτελούν το συστατικό επιτυχίας ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας, μέσα από τον σχεδιασμό της σωστής στρατηγικής, η οποία στηρίζεται: 1) Στα χαρακτηριστικά του προϊόντος ή της υπηρεσίας (Product). 2) Στην τιμή (Price) του προϊόντος / υπηρεσίας. 3) Στη σωστή τοποθέτησή του στην αγορά (Place). 4) Στη σωστή προώθησή του (Promotion). Αναλύοντας τα πιο πάνω χαρακτηριστικά, ένας πολιτικός μπορεί εύκολα να διακρίνει τη

Η ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΚΡΗΤΙΚΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΚΑΤΣΟΥΝΑΣ

Το σήμα κατατεθέν της Κρητικές παράδοσης και συγκεκριμένα οι "χειροποίητες κατσούνες, κρητικά μπαστούνια" είχαν την τιμητική τους στην τελευταία εκπομπή του ALPHA «Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση». Την Κυριακή το μεσημέρι εμφανίστηκε στην εκπομπή μέσω σύνδεσης Skype ο Κρητικός "Digital Media Strategist" Μάρκος Σμυρνάκης. Επίκεντρο της συζήτησης ήταν ο τρόπος της διαδικτυακής προώθησης της Κρητικής παράδοσης, αλλά και πως όλο αυτό βοηθάει στην συντήρηση της. Όπως ισχυρίζεται, σύγχρονες τεχνικές μάρκετινγκ είναι ικανές να δώσουν ξανά ζωή και να συστήσουν σε νέο κόσμο τις Κρητικές κατσούνες. Αυτό είναι και το όραμα. Η ένταξη ενός παγιωμένου προϊόντος και πάλι στην καθημερινότητα του ανθρώπου, πριν την εξαφάνιση του. Ένταξη... από όλες τις πλευρές, ξεκινώντας από το κίνητρο για την παραγωγή, αλλά και το ενδιαφέρον από νέους ανθρώπους όχι μόνο να μάθουν να τις χρησιμοποιούν , αλλά και να παράγουν το συγκεκριμένο προϊόν Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τεχνίτες πλέ...

Η L’Oréal «σπάει» την γυάλινη οροφή για τις γυναίκες επιστήμονες!

  Τα Ελληνικά Βραβεία L’ORÉAL–UNESCO εντάσσονται στο Διεθνές Πρόγραμμα L’ORÉAL-UNESCO Για τις Γυναίκες στην Επιστήμη, το όποιο αναγνωρίζει και υποστηρίζει διεθνώς γυναίκες επιστήμονες, με στόχο να τους δοθεί μεγαλύτερη αναγνώριση, να αναδειχθεί το ταλέντο τους και να εμπνεύσει περισσότερες γυναίκες να ασχοληθούν με την επιστήμη. Με πίστη στην πεποίθηση ότι ο κόσμος χρειάζεται την επιστήμη και η επιστήμη χρειάζεται τις γυναίκες, το Ίδρυμα L’Oréal σε συνεργασία με την Ελληνική Εθνική Επιτροπή για την UNESCO, προκηρύσσουν για 12η φορά στην Ελλάδα, την έναρξη των φετινών βραβείων, με τρία σημαντικά βραβεία αξίας 10.000€ έκαστο, που θα δοθούν σε γυναίκες επιστήμονες, οι οποίες απασχολούνται στους τομείς των Βιοεπιστημών, των Φυσικών Επιστημών, των Μαθηματικών και της Επιστήμης των Υπολογιστών. Τέλος, ως περαιτέρω επιβεβαίωση της παραπάνω δέσμευσης και του θετικού αντίκτυπου των Βραβείων στους δικαιούχους του, ανακοινώνεται ότι από το 2022 και έπειτα, τα βραβεία θα πραγματοποιούνται κάθ...

Freelancer: Τι σημαίνει επί της ουσίας η νέα πραγματικότητα εργασίας;

Γράφει η Αρετή Διαμαντή Freelancer: Από την e-food και άλλες εταιρείες που υιοθετούν ένα τέτοιο μοντέλο εργασίας προκύπτει το νέο ερώτημα. Συμφέρει άραγε να είναι κάποιος freelancer και κάτω από ποιες προϋποθέσεις; Σάλος δημιουργήθηκε με την πρόσφατη “ατυχή” διατύπωση της e-food σε μερίδα εργαζομένων της σε σχέση με το ενδεχόμενο να γίνουν freelancers αντί για μισθωτοί. Οι περισσότεροι διαμαρτυρήθηκαν έντονα, ενώ η εταιρεία έσπευσε να διαψεύσει και να μιλήσει για κακή επικοινωνία. Ωστόσο, υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ατόμων που δεν γνωρίζουν καν τι σημαίνει το freelancing. Σε αυτή την περίπτωση, τι αλλάζει στον εργασιακό τομέα; Πρόκειται για μια αναβάθμιση της εργασιακής πραγματικότητας ή μήπως για μια επιδείνωση της ήδη ζοφερής πραγματικότητας; Η τεχνολογία συχνά έρχεται να γεφυρώσει το χάσμα που δημιουργείται ανάμεσα στις διαφορετικές γενιές. Εδώ μήπως συμβαίνει κάτι τέτοιο; Freelancer: Τι συνεπάγεται για την καθημερινότητα ενός εργαζομένου; Αρχικά, πρόκειται για έναν αρκετά ευρύ όρο. Κ...

Ποια είναι τα βασικά προβλήματα στην ψυχολογία των εργαζομένων στον τουρισμό και πως μπορούν να βελτιωθούν;

Η Καλοκαιρινή τουριστική σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει με πολλά προβλήματα να έρχονται στο φως της δημοσιότητας, αλλά με τα περισσότερα να παραμένουν και να εξελίσσονται εσωτερικά στους κλάδους των Τουριστικών Επαγγελμάτων. Τα τελευταία περιστατικά που συνέβησαν σχετικά με το έγκαυμα του νεαρού στην Κρήτη, αλλά και τον νεαρό σερβιτόρο να σερβίρει εντός θαλάσσης σε beach bar στην Ρόδο, κάνουν πλέον ξεκάθαρο ότι δεν ακολουθείται, αλλά ούτε φαίνεται να υπάρχει σαφής οδηγία για τον ασφαλή τρόπο εργασίας κάθε εργαζομένου. Τελικά η εργασία στον Τουρισμό είναι επιλογή ή λύση ανάγκης για τους εργαζομένους του χώρου;  • Πόσο εύκολό είναι από μία αδρανής περίοδο του χειμώνα να προσαρμοστείς σε μία έντονη καθημερινότητα; • Πόσες είναι και πόσες θα έπρεπε να είναι οι ώρες εργασίας;  • Υπάρχει προσωπικός χρόνος;  • Τηρείται η σωστή διατροφή; Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και σε μια χώρα όπου αποτελείται από 6.000 νησιά, νησίδες και βραχονησίδες. Η ενασχόληση λοιπόν με τον...