Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Η ανθρώπινη ψυχολογία χρήζει θεραπείας


Γράφει ο Μάρκος Σμυρνάκης

Πριν από λίγες ημέρες τερματίσαμε μια αρκετά δύσκολη χρονιά ως νικητές. Το 2014 ισχυρίζονται κάποιοι πως θα αποτελέσει τηναρχή για τη λύση του οικονομικού αδιέξοδου που έχουμε βρεθεί τα τελευταία χρόνια. Να το πιστέψουμε? Θα έλεγα πως καλό θα ήταν να μην πιστέψουμε σε τίποτα άλλο εκτός από τον εαυτό μας. 

Ως αισιόδοξος άνθρωπος θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας ένα μυστικό. Υπάρχει"ιατρική συνταγή" που πρέπει να ακολουθήσει ο κάθε ένας μας, με σκοπό να μην επηρεάζεται από της δυσκολίες της εποχής. 

Η Ψυχολογία της υγείας αποτελεί το κλάδο της εφαρμοσμένης ψυχολογίας όπου ερευνά την πρακτική αναφορικά με το ρόλο της ψυχολογίας στην υγεία και την ασθένεια. Έχει ως άμεσο στόχο την κατανόηση της συμπεριφοράς των ανθρώπων τόσο ως άτομα, όσο και ως ομάδες. Πιο συγκεκριμένα ψυχολογική αποκορύφωση της ψυχολογικής ασθένειας είναι η κατάθλιψη, η οποία γίνεται εμφανείς μέσα από προκαθορισμένα δείγματα ανθρώπινης συμπεριφοράς. Όμως αν φροντίζουμε να κάνουμε πράγματα τα οποία μας γεμίζουν κι όχι μόνο πράγματα τα οποία πρέπει ή μας επιτρέπει ο ελεύθερος χρόνος, δεν θα υποκύψουμε ποτέ…
Δείγματα συμπεριφοράς 
· Χαμηλή διάθεση που συνοδεύεται από έντονο κλάμα χωρίς να συνοδεύεται από συγκεκριμένη κατάσταση, και συναισθήματα 
έντασης, ευερεθιστότητας και ανησυχίας,
· Αίσθηση κούρασης και έλλειψης ενέργειας χωρίς έντονες δραστηριότητες, με χαμηλή συγκέντρωση και δυνατότητα μνήμης
· Χαμηλή ή έλλειψη διάθεσης με συναισθήματα ενοχών και χαμηλής αυτό-εκτίμησης

Είναι λοιπόν στο χέρι το δικό μας αν θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις ανάγκες της εποχής. Δεν χρειάζεται να περιμένουμε κάποιους άλλους να πάρουν αποφάσεις η να δράσουν για εμάς. Υπάρχει λύση να επιβιώσουμε υπό όποιες συνθήκες κι αν προκύψουν. Η μόνη διέξοδος από την κατάθλιψή είναι η δημιουργικότητα και η σωστή επικοινωνία.


Ως άνθρωποι μπορούμε και πρέπει να ζητήσουμε η να προσφέρουμε στήριξη όπου χρειαστεί. Είμαστε επικοινωνιακά οντά κι αυτό δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικατασταθεί από κανένα κοινωνικό δίκτυο, όσους «φίλους» κι αν έχουμε συγκεντρώσει. Σήμερα το μεγαλύτερο ποσοστό ανά τη γη χρησιμοποιεί τα Social media. Είμαι σίγουρος ότι, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε γνωστούς που έχουν κλειστεί η και ακόμα αντικαταστήσει την αληθινή φιλία, με πολλούς αριθμητικά ψεύτικους φίλους. Όσο αθώο κι αν φαίνεται όταν δίνετε χώρο σε ψεύτικες φιλίες, υποτιμάτε την επικοινωνιακή ικανότητα του εαυτού σας. Είναι δύσκολο αν δεν μπορείτε να διατηρήσετε αληθινούς φίλους, να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τις πραγματικές καταστάσεις που προκύπτουν στην καθημερινότητα σας. Ακολουθώντας αυτή την οδό, παραμένετε στάσιμοι στο προσωπικό σας χαρακτήρα και γίνεστε ευάλωτοι στο σήμερα. 


Προσπαθήστε να χτίσετε αληθινές φιλίες με λίγα και αξιότιμα άτομα. Εξελιχτείτε ως άνθρωποι υιοθετώντας στοιχεία που σας γοητεύουν στους γύρο σας. Επίσης μην ξεχνάτε ότι, η φιλία απαιτεί χρόνο και θυσίες, εκ των πραγμάτων δεν υπάρχει η δυνατότητα να έχετε πολλούς πραγματικούς φίλους.


Βάλτε τη φαντασία σας να συναντήσει τις γνώσεις σας και να εκτοξεύσουν το ταλέντο σας. Όλοι κρύβουμε μέσα μας πράγματα τα οποία αφήνουμε στην αφάνεια. Υπάρχουν πολλά πράγματα που βλέπουμε και θαυμάζουμε γύρο μας, αλλά ποτέ δεν προσπαθούμε να τα πλησιάσουμε. Δεν θα πω ότι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, αλλά μπορώ να υποστηρίξω ότι μπορούμε να προσπαθήσουμε για τα πάντα και σίγουρα όλα μπορούμε να τα φτάσουμε σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο. Δημιουργείστε και μοιραστείτε όλα αυτά που μπορείτε να φανταστείτε. 


Η εποχή της αλληλεγγύης είναι εδώ. Ο στενός δεσμός που ενώνει τα άτομα ενός συνόλου, μας περιτριγυρίζει υπό τη μορφή της κρίσης και της διαφθοράς. Ενώ το σύνολο είναι οι άνθρωποι που έχουμε γύρο μας. Μπορούμε να δώσουμε σε όλους χωρίς να περιμένουμε να πάρουμε, άλλωστε η λύση των ανταλλαγών είναι πολύ κοντά στο σήμερα.

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ψυχολογία εργασίας: Σχέσεις προϊσταμένου και υφισταμένων

Οι σχέσεις μεταξύ προϊσταμένου και υφισταμένων έχουν καθοριστικό ρόλο στην παραγωγικότητα και στα κίνητρα στο χώρο εργασίας. Η εκτίμηση που νιώθουν ότι έχουν οι υφιστάμενοι από τον προϊστάμενο τους, είναι από τους ισχυρότερους παράγοντες που τους επιτρέπουν να αφοσιώνονται στο έργο τους. Έρευνες έχουν δείξει ότι το αίσθημα εκτίμησης βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο όπως άλλοι σημαντικοί παράγοντες σε σχέση με την εργασία τους που είναι το ύψος του μισθού, οι ευκαιρίες για εκπαίδευση και ανέλιξη. Ο προϊστάμενος είναι ο ισχυρότερος παράγοντας που μπορεί να επηρεάζει τα κίνητρα και το ομαδικό πνεύμα εργασίας των υφισταμένων του. Με τον τρόπο συμπεριφοράς του, τον προφορικό του λόγο, τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου του, μεταδίδει σημαντικότατα μηνύματα για τη γνώμη και τις σκέψεις του σχετικά με την αξία των ανθρώπων που εργάζονται μαζί του.

Ο Κώδικας Ηθικής και Δεοντολογίας των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως .

1965 Κώδικας των Αθηνών . Ο Κώδικας Ηθικής και Δεοντολογίας των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως . Ο ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΩΝ ΑΘΗΝΩΝ . Η ΛΑΜΠΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΩΝ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ . To 1960 ιδρύθηκε η ΕΕΔΣ – Ελληνική Εταιρεία Δημοσίων Σχέσεων , το επιστημονικό σωματείο των Δημοσίων Σχέσεων στην Ελλάδα . Ο “πατριάρχης” (πρωτεργάτης) των Δημοσίων Σχέσεων στην Ελλάδα , ο Μάνος Παυλίδης διετέλεσε πρόεδρος της IPRA (International Public Relations Association ) , από το 1973 έως το 1976 , ενώ το 1964 είχε εκλεγεί στη θέση του Γραμματέα . Το 1965 στην Αθήνα πραγματοποιήθηκε το παγκόσμιο συνέδριο της IPRA ( International Public Relations Association ) και εδώ υπογράφηκε ο περίφημος Κώδικας των Αθηνών , ο Διεθνής Κώδικας Δεοντολογίας των Δημοσίων Σχέσεων που εφαρμόζεται αδιάλειπτα από τότε από όλα τα επιστημονικά σωματεία των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως . Δηλαδή όλοι οι επαγγελματίες των Δημοσίων Σχέσεων Παγκοσμίως εφαρμόζουν και ασπάζονται τον Κώδικα Ηθικής και Δεοντολογίας ,...

Η ομορφότερη κοπέλα της Κρήτης για το 2011

Πλήθος κόσμου κατέκλισε την Τετάρτη 24 Αυγούστου το club Envy στο Ηράκλειο όπου πραγματοποιήθηκε ο μεγάλος Τελικός του 33ου Παγκρήτιου Διαγωνισμού Ομορφιάς. Τον τίτλο της MISS ΚΡΗΤΗ 2011 κατέκτησε η 19χρονη Εύα Ζεϊμπεκάκη από το Ηράκλειο, Ά Αναπληρωματική Miss Κρήτη 2011 αναδείχθηκε η Φαίη Αβδουλά και΄Β Αναπληρωματική Miss Κρήτη 2011 η Ευρυδίκη Μερκούρη. Η 17χρονη Μιχαέλα Φωτιάδη

Κρητικό Σαρίκι το παραδοσιακό κεντητό μαντήλι για το κεφάλι. Η Ιστορία, οι συμβολισμοί & η Περίτεχνη πλέξη της κυρίας Πόπης

Με αφορμή την διάδοση της κρητικής παραδοσιακής τέχνης της πλέξης των σαρικιών επικοινωνήσαμε με την κυρία Πόπη, την υφάντρα μας. Τα χειροποίητα Κρητικά σαρίκια – μαντήλια στο katsounes.gr φτιάχνονται από τα χέρια της κυρίας Πόπης. Όπως μας είπε η ίδια και όπως θα έχετε αντιληφθεί η πλέξη των σαρικιών αποτελεί μια σπουδαία και περίτεχνη διαδικασία που διαφέρει από περιοχή σε περιοχή και είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη τιμή και την υπερηφάνεια των Κρητικών. Η τέχνη αυτή συναντάτε σήμερα κυρίως σε ορεινά χωριά της Κρήτης και κυρίως   χρησιμοποιείται από μεγαλύτερες γενιές. Όπως μας είπε η ονομασία του “Σαρίκι” έχει Τούρκικη καταγωγή και υποδηλώνει την Οθωμανική επιρροή στο νησί της Κρήτης τα παλαιότερα χρόνια της Τουρκοκρατίας. Κάπου εδώ είναι η στιγμή που πρέπει να μιλήσουμε για το Συμβολισμό που έχουν τα Σαρίκια και τα μαντήλια των κρητικών στα κρόσσια, αλλά και γενικότερα τους συμβολισμούς   Ποιοι είναι όμως οι συμβολισμοί του;;   Τα κρόσσια στα μαντήλια των κρητ...

Δημόσια Ιστορία και Έντυπος Τύπος

  Γράφει η Βογιατζάκη Δέσποινα Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ Με τον όρο Δημόσια Ιστορία , αναφέρετε η καταγραφή και η διατήρηση των ιστορικών πληροφοριών έπειτα από προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων. Επίσης αναφέρεται στην αφήγηση για θέματα εθνικά, δημοσίων Προσώπων και για ορισμένες περιόδους των χωρών του κόσμου. Η Δημόσια Ιστορία αναφέρεται στην ¨Ιστορική Συντήρηση¨, ¨Επιστημονικά Αρχεία¨, ¨Προφορική Ιστορία¨, και σε άλλους τομείς. Το Πανεπιστήμιο της Βαλτιμόρης διδάσκει τη Δημόσια Ιστορία ως  ‘ η παρουσίαση της ιστορικής γνώσης σε ένα ευρύ κοινό-ακροατήριο. Η Δημόσια Ιστορία εμφανίζεται με πολλές μορφές, παραδείγματος  χάρη, τηλεοπτικά ντοκιμαντέρ, ιστορικά έργα και τέλος, συλλογή & καταγραφή έργου’. Το Πανεπιστήμιο του Wisconsin αλλά και ο Robert Kelley   - Ιστορικός αναφέρουν ότι, ‘ η Δημόσια Ιστορία πιο συχνά αναφέρεται στην απασχόληση των ιστορικών προς την Ιστορία. Συνδέοντάς την με την εργασία έξω από τον ακαδημαϊκό χώρο’. Η ...